NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİMİ

NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİMİ

Nefes, genel anlamda havanın akciğerlere alınıp verilmesi işlemine verilen isimdir. Peki bizim ilgilendiğimiz anlamda nefes nedir?

Nefes aslında hayatın ve yaşamın ta kendisidir. Bir hasta nefes alamazsa fizyolojik olarak ölür; peki ruh nasıl nefes alır?

Ruhun gıdası doğru nefes almaktır. Doğru nefes almak sadece ruh için değil, ruhun bütününü oluşturan bedenimiz içinde oldukça sağlam bir sağlıklı yaşam biçimidir. Sağlığın ana kurallarından biri doğru nefes almaktır.

Toplum olarak doğru nefes almayı bilmediğimiz için çoğu kez tıbbın bile çaresiz kaldığı zor sağlık koşulları ile karşı karşıya kalırız. Oysa ki, vücut doğru nefes aldığı takdirde beyne giden damarları uyaracak ve beyin kendi kontrol mekanizmasını tam anlamıyla çalıştırarak yaşamsal fonksiyonlarımızın bağlı bulunduğu organlarımızı harekete geçirerek oksijenin her birine düzenli bir şekilde akmasını sağlayacaktır Psikolojik rahatsızlıklardan tutun, fizyolojik  bir çok rahatsızlığın kaynağı doğru nefes almadığımız içindir.

Verilecek olan Nefes Teknikleri Eğitiminde Genel anlamda doğru nefes alma, nefes tutma, nefesin nasıl kullanılacağı hakkında bilinçlenme ve hastalıklara karşı nefes ile mücadele  etme hakkında bilmediğiniz bir çok şeyi öğrenme fırsatı bulacak; nefes almanın verdiği kolaylıkla hem sosyal, özel ve iş hayatında gerçek anlamda başarılara imza atacaksınız

NEFES TEKNİKLERİ EĞİMİNİN KONUSU VE İÇERİĞİ

  • Genel nefes tanımı,
  • Nefes teknikleri nedir?
  • Nefes tekniklerinin yararları
  •  Nefes kapasite ölçümü
  •  Nefes Meditasyonu
  • Diyafram kullanımı
  •  Diyafram egzersizleri
  •  Tıslama çalışmaları
  •  Bütünsel nefes için diyafram kullanımı,
  •  Diyafram ve kaburga arası kasları geliştirme egzersizleri
  •  Diyafram ve göğüs üzerindeki blokajları engelleme çalışması
  • Uzun, sağlıklı ve özgür yasam için nefes döngüsü
  • Nefes ritmi oluşturma,
  • Dört zamanlı nefes çalışmaları
  •  R kompleksi
  •  Kanser ve oksijen ilişkisi
  • Nefes boşlukları yaratmak,
  •  Nefes alma, tutma ve verme zamanları
  • Kalp, dolaşım ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek
  •  Metabolizmayı yavaşlatmak için nefes kullanımı
  •  Nefes meditasyonu
  • Nefes tutmanın faydaları
  • Holoterapi ( Nefes terapisi )
  • Bilinçaltı nedir? Nasıl temizlenir?
  • Nefesle bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri temizlemek
  • Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek
  • Nefes terapisi ile Korkularla yüzleşme
  • Nefes terapisi ile bilinçaltı kotlarını genişletme
  • Nefes terapisi ile Bolluk ve bereket bilinci oluşturma
  • Astral çalışmalar ve enerji genişlemeleri
  •  Duyular dışı algının genişletilmesi, telepati
  • Kanallık çalışmalarında nefes kullanımı
  •  Yüksek benlik ve ortak bilinç bağlantıları
  • Birlik bilinci oluşturma çabaları
  • Nefesle farkındalık çalışmaları
  •  Değiştirici ve dönüştürücü Nefes teknikleri
  •  Aksak nefesler
  •  Nefesle Duygu kontrolü
  •  Nefes meditasyonu
  • Burun kanalları üzerine çalışmalar
  • Kapalı burun kanallarını açma teknikleri